ダイエット 【初心者必見】ホエイプロテインを徹底解説！失敗しない始め方とは？
ホエイプロテインってそもそも何？初心者でもわかる超入門ホエイとは？牛乳からできる高品質たんぱく質お店や通販でよく見かけるホエイプロテイン。この、「ホエイ」ってなんだか知ってますか？実は牛乳から作られた高品質なタンパク質のことなんです。どんな...
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ダイエット 【美味しくてご褒美】ご飯を半分我慢してスイーツみたいなプロテイン飲んでた話
ぐうたら生活してたら、体重はどんどん増えていく・・しまいにゃ仕事が忙しいストレスで残業中にお菓子食う・・・早く帰りたいから家までバス乗っちゃう・・意を決して体重計に乗ってみたら最高体重を更新してました！流石に笑えなくなってきたので、食事の内...