やる気がなくなっちゃった時の乗り越え方 ３選
「資格を取ろう！」
そう思った時が一番やる気があって、いざ参考書を買って帰って机に向かった瞬間
全くやる気がなくなる
ってこと、ありませんか？
残念なことに、りりねこはこのパターンがしょっちゅうあります！
でも、試験が近かったり、資格を取る必要があったり、どうしてもやらなきゃいけない時もありますよね。
今回は、勉強のやる気を引き出す方法を３つ紹介します！
小さな目標を決めて、達成する
「椅子に座るだけ・・・」
このレベルからでOK👀
まずは小さな目標を決めて、すぐ達成しちゃいましょう✨
椅子に座れたら
「ついでにちょっとテキスト読むか」
テキストが開けたら
「まあ読んでみるか・・」
読み進めていたら
「テキストの区切りのいいとこまで読めちゃった！確認問題だけでもやるか」
実際に初めてみることで、なんだかそのまま流れで勉強できちゃうことも。
椅子に座ったことで、ダラダラモードに戻ることにも面倒くささが発動！
なので、そのまま机でテキストを読む方が楽なんですよね♪
偉すぎます！自分にはなまるをあげましょう！
ご褒美を用意する
りりねこは食べることが大好きなので
勉強のノルマを達成したら、おやつやアイスを食べて良い！
と、ご褒美を用意して乗り切ることが多いです。
３大欲求の一つでもありますので、欲求には抗えず、なんとか勉強を始められます。
いくらご褒美でも、食べ過ぎにはご注意を！
カロリーが高いと、いくらご褒美でも罪悪感を感じてしまうので
そんな時はローカロリーなのに自然な甘さで美味しい干し芋や
プロテインを豆乳で溶かして、スイーツライクに楽しむこともあります！
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他の人の勉強時間を確認する
本来、勉強は人と比べない方が良いのですが
他の人の◯時間勉強したよ！という報告や
YouTubeの勉強Vlogを眺めて
他の人がたくさん勉強している様子を見ると
自分も負けてられない！と、やる気が出てきます！
やる気の起爆剤として利用させてもらってます
勉強時間を管理するならStudyPlusがおすすめ
引用：App Store
App Store：Studyplus
Google Play:Studyplus
他の人の勉強時間を見たり、自分の勉強時間の管理をするなら
「Studyplus（スタディプラス）」がおすすめです！
教材ごとの「勉強時間を見える化」してくれるので、勉強の計画やモチベーションアップに！
さらに、勉強熱心な仲間が同じアプリを使っているので
その仲間たちと、「達成目標」で勉強記録をシェアしあって、やる気アップに繋げましょ！
まとめ：やる気はあとから湧いてくる！
いかがでしたか？
ほんとにちょっとしたことなんですが、行動することによって意外とやる気が出てくることがあります。
やる気がなくても、そのうち湧いてくる！
やる気がない自分を責めないで、無理せず、続けられたら優勝！
ひとつひとつこなしていけば、目指すゴールに着実に近いていけますよ。
一緒に頑張りましょう！
